冬太りシーズンの到来ですね・・・
こんにちは
アルゴ接骨院朝霞台の宮下です。
本来冬場は寒さに対して体温を維持しようと体内で多くのエネルギーを使うため消費カロリーが上がり夏より痩せやすいのです、痩せやすいはずなのです・・・
わかっています、痩せませんよね
原因としては、寒いし動きたくないからの運動不足、身体を温めようという本能からくる高カロリー食を余分に摂取してしまう、そしてそしてイベントが多すぎな件・・・
しっかり食べたら、しっかり動けばいいのですが、この時期になると痩せ方を忘れてしまう私はＥＭＳを使い、せめておなか周りだけでも引き締めておきたいと粘っています( ;∀;)
ホルモンバランスが乱れる時期もＥＭＳを使うようになってから体重の増加が抑えられるようになりました！！！
もちろん食事制限も大事なのですが引き締めたい部分は寝たまま引き締める事ができるＥＭＳを使うのもありありのありです( *´艸｀)
”平場の月”のロケでも差し入れになったという、朝霞台のアサカベーカリーのパン・・・五輪会のマネージャーがみんなに沢山買ってくれました・・・どれも美味しすぎました・・・
黒ゴマが練りこまれた食パンのサンドイッチ！あんバターパン！塩パン！カレーパン！チキンバーガーなどなど
美味しい物をたくさん美味しく食べた後は、ＥＭＳで腹筋割ってきます！！！
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